heb jezelf lief


      

In Orde
 
COUNSELING  COACHING  CONSULTANCY  CONSTELLATIEBEGELEIDING
&
Training


Je komt ergens maar niet uit. Gun jezelf hulp. Je bent het zó waard!
En soms is één gesprek al voldoende om weer verder te kunnen.



~~v~~
__________________________________________________________________________________________________________
Counseling en Coaching

     een goed gesprek        relatietherapie        mediation
    N.L.P.        R.E.T.        E.F.T.        hypnotherapie        Reiki
__________________________________________________________________________________________________________
Constellatiebegeleiding

     Opstellingen (Hellingeropstellingen, familieopstellingen en andere opstellingen)
___________________________________________________________________________________________________________
Trainingen

     Communicatietraining       Louise Hay        De Nieuwe Vitaliteit
___________________________________________________________________________________________________________  
Consultancy

     De diensten die we voornamelijk voor bedrijven bieden: www.inorde.nl
___________________________________________________________________________________________________________
Algemeen

     Meer over ons        Wat kan ik niet        Kosten        Contact
___________________________________________________________________________________________________________
Geplande activiteiten

     Workshops (opstellingen)        Trainingen
___________________________________________________________________________________________________________



Counseling en Coaching
EEN GOED GESPREK

Soms loop je vast, zie je het niet meer zitten of heb je gewoon even een luisterend oor nodig omdat je ergens alleen niet uitkomt en je eigenlijk geen geschikt iemand in je omgeving hebt waar je terecht kunt. Luisteren is helaas een steeds schaarser wordend verschijnsel in onze maatschappij. Dat is jammer want we hebben het als mens hard nodig om gehoord, gezien en begrepen te worden. Kun je je nog een moment herinneren dat je gehoord, gezien en begrepen werd en hoe weldadig dat voor je was?
   
Soms heb je meer tijd en aandacht nodig, maar géén jarenlange sessies waarin we graven in het verleden zoals bij de gebruikelijke psychotherapie het geval kan zijn. Het verleden kan van groot belang zijn, maar we zullen het accent leggen op hoe je het in de toekomst wilt hebben.  

Ik ben breed opgeleid en getraind zodat ik gebruik maken van de kennis en vaardigheden uit velerlei hoeken, zodat er vast wel iets bij zit dat juist jou kan helpen. Belangrijke doelen die  ik graag met jou wil bereiken zijn:
Mijn uitgangspunt is dat jij beschikt over alles wat je nodig hebt, ook alle inzichten en vermogens en eerdere ervaringen om een juist antwoord te vinden op de situatie in je leven. Alleen kun je er soms net niet helemaal bij en ik wil je daarbij begeleiden. Be GE leiden. GE met grote hoofdletters: omdat ieder mens eerbied verdient, hoe dan ook, ongeacht wat er is gebeurd of gedaan of juist niet gedaan! Respect, empathie, acceptatie en geduld zijn sleutelwoorden bij hoe ik met je omga. Ieder mens is zo verschrikkelijk veel waard! Ook jij!!!
Aangesloten bij

Ik ben registercounselor en lid van de ABvC, de Algemene Beroepsvereniging voor Counseling.  Tevens ben ik lid van de NVVC, dat is de Nederlandse Vereniging van Counselers en van de NVNLP, de Nederlandse Vereniging voor Neurolinguïstisch Programmeren.  

begin   
RELATIETHERAPIE

Steeds meer huwelijken en andere samenlevingsrelaties eindigen in een scheiding, terwijl dat niet altijd nodig is. Geef je relatie een kans: je bent er immers niet aan begonnen om met een scheiding te eindigen. De kosten die een scheiding met zich meebrengt zijn zo hoog, dat het alleen al uit financieel oogpunt beter is om eerst te kiezen voor therapie, maar de emotionele waarde van de relatie staat natuurlijk voorop.

Zelfs als toch voor een echtscheiding wordt gekozen door beiden of door één van beiden, kan de therapie uiterst zinvol zijn omdat er vaak nog heel wat zaken dienen te worden opgelost voordat jullie beiden geheel los van elkaar kunnen functioneren. Maar uiteraard gaan we eerst bekijken of het herstel van de relatie mogelijk is, tenzij de fase waarin jullie verkeren dat al niet meer mogelijk maakt, in dat geval kan ik jullie bijstaan in het zo goed mogelijk uit elkaar gaan met zo min mogelijk problemen.

De ander zal namelijk altijd een deel uit blijven maken van jouw leven, ook als het contact helemaal verbroken zou gaan worden. En het is belangrijk om te beseffen dat dit zo is. Het feit dat je iets voor elkaar hebt betekend maakt dat je onlosmakelijk met elkaar verbonden blijft. Geef elkaar de erkenning die de ander verdient, ook als je nu niet meer verder gaat met elkaar.

Héél belangrijk is dat je bij een scheiding scherp voor ogen blijft houden dat het niets over jou hoeft te zeggen, maar alleen maar dat de combinatie met die ander niet goed is voor beiden of voor één van beiden, wat niet wegneemt dat het belangrijk is om ook jouw aandeel in het bemoeilijken van de relatie onder ogen te komen om daar van te kunnen leren voor de toekomst.

Hoe werkt de relatietherapie? Belangrijk onderdeel van de therapie is het gevoel voor elkaar weer alle ruimte te geven. Dat gevoel was de basis van jullie relatie en als dat is hersteld is de kans aanzienlijk vergroot dat jullie weer verder kunnen met elkaar. Ik zal je uitnodigen om weer te voelen hoe blij je was aan het begin van jullie relatie, welke aspecten van die ander maakte die ander zo aantrekkelijk? Ook weer voelen wat jullie voor elkaar betekenen of betekend hebben. Essentieel is dat je inziet dat jij en jij alleen, verantwoordelijk bent voor jouw geluk. Voorts zal ik in de therapie aandacht besteden aan de grondbeginselen van transactionele analyse zoals beschreven door Thomas Harris in zijn goed leesbare boek "Ik ben O.K. jij bent O.K." 
begin

MEDIATION

Mediation is conflictbemiddeling. Indien er sprake is van een privé- of werkrelatie die voortduurt na het conflict (bij voorbeeld in verband met het contact over de kinderen na een echtscheiding of in een werkrelatie of ingeval van een zakelijke relatie) is het van het grootste belang dat er niet alleen een oplossing wordt gevonden voor het concrete conflict, maar vooral voor de onderlinge verhoudingen om toch verder te kunnen met elkaar. Mediation in engere zin is dan veelal niet voldoende. Vanwege de combinatie van mijn juridische en mijn therapeutische achtergrond kan ik wellicht meer voor je betekenen in dergelijke situaties dan een zuiver juridische mediator zou kunnen.

Hoewel ik geen erkende mediation opleiding heb gevolgd, had ik het 'vak' zogezegd al uitgevonden voordat de term 'mediation' was uitgevonden. Mijn specialiteit in deze is dat ik therapeutische en systemische ingrepen kan doen die het mogelijk maken dat jullie weer met elkaar uit de voeten kunnen. Ik wil mij uitdrukkelijk niet uitsluitend met de juridische kant bezighouden. Ik heb te vaak ervaren dat recht niet zo veel met rechtvaardigheid te maken heeft om mij nog vooral met juridische zaken bezig te houden. De juridische werkelijkheid heeft voor mij te weinig raakvlakken met de echte werkelijkheid.
Als je op korte termijn het onderste uit de kan wilt halen, dan lijkt het me beter om een andere mediator in te schakelen. Tegelijkertijd is het zo dat je door mijn wijze van werken waarschijnlijk toch beter af bent op de lange termijn gezien.
begin

Constellatiebegeleiding

OPSTELLINGEN 

Voor informatie over wanneer en waar weer workshops zijn gepland, ga dan naar het  begin van de tekst en dan naar geplande activiteiten en dan naar Workshops (opstellingen).

Dit werk, dat zo boeiend is en zó helend kan zijn, is moeilijk uit te leggen als je het niet zelf hebt meegemaakt. Het heeft mijn idee over hoe het leven werkt ingrijpend veranderd en dat geldt voor vele mensen die een Hellingeropstelling hebben gedaan. 

Onderstaand kun je meer informatie vinden over constellaties, ofwel opstellingen, het lukt mij niet om het in het kort uit te leggen zonder wat onduidelijkheid achter te laten. Eigenlijk is mijn motto: opstellingen moet je gewoon een keertje meegemaakt hebben. Het is zo moeilijk voor te stellen dat het werkt zoals het werkt als je het nog niet hebt meegemaakt. Het is een verschijnsel dat in rap tempo over de hele wereld wordt verspreid omdat we sommige problemen die mensen hebben tot op heden niet anders kunnen verlichten dan op deze manier.

Waarom zou je een opstelling doen?

Een opstelling biedt je heel snel inzicht in de belangrijkste dynamieken in je relatie, in je familierelaties, je werk of welk verband dan ook. Een opstelling is een soort tableau vivant waar jij kijkt en luistert naar je familie, of je werk of wat dan ook, inclusief jezelf. Het kan je inzicht geven waarom het loopt zoals het loopt in je familie, je werk, maar ook je leven. Het is zelfs heel makkelijk om te zien waarom je op bepaalde gebieden soms zo'n innerlijke strijd ervaart. Je wilt dit en je doet dat. Dat kan heel snel helder worden.

Maar het blijft niet bij inzicht alleen. We kunnen er bijna altijd ook nog wat aan doen om het te verbeteren!   

Het is een uniek therapeutisch instrument. Maar dat is het niet alleen, het kan voor iedereen, dus ook voor iemand die geen of nauwelijks problemen in zijn leven meemaakt, bijzonder zijn om dit mee te maken omdat het je leven kan verrijken. Het kan effect hebben op het begrip dat je hebt voor andere mensen en op de eigen inzichten over wat essentieel is in jouw leven en dat van de mensen om je heen. Klik dus "Meer informatie over Hellingeropstellingen" aan om meer te weten te komen over dit fenomeen.

Ik leid samen met mijn partner Kees Dignum workshops waarin opstellingen gedaan worden.
Als je wilt deelnemen is reserveren noodzakelijk. We kunnen garanderen dat er drie (normaal gesproken vier en soms vijf) opstellingen gedaan kunnen worden en een enkele keer lukt het om er meer te doen. Overigens kan een workshop indrukwekkend zijn en daarom is het niet verkeerd als je pas de tweede keer daadwerkelijk zelf een opstelling doet. Er zijn begeleiders die dat zelfs eisen om een opstelling te mogen doen. Dat lijkt ons niet nodig, maar nogmaals: verkeerd is het niet als je de eerste keer niet aan de beurt komt. Als je je opgeeft voor een opstelling en je komt niet aan de beurt, dan kun je kiezen of je 35 euro teruggestort wilt krijgen of dat je de volgende keer deel kunt nemen voor 35 euro en dan de eerder betaalde opstelling doet. (Een opstelling doen kost 85 euro en deelname als representant kost 35 euro inclusief een lunch).

Voor dringende gevallen (bijvoorbeeld bij een crisis van een dierbare of bij een dreigende crisis bij jezelf) is het altijd mogelijk om op korte termijn een aangepaste opstelling te doen. Wat de werking betreft is zo'n aangepaste opstelling gelijkwaardig aan een opstelling tijdens een workshop, maar de workshop is een belevenis die zo veel méér met zich meebrengt horen we van de mensen die de workshop bij ons hebben gedaan. De prijs hangt af  van waar deze plaatsvindt en met hoeveel mensen we werken. Dat is een kwestie van overleg. Het is ook altijd mogelijk om een opstelling in de praktijk te doen met poppetjes. De informatie die we op die manier verkrijgen is dezelfde als met een workshop. Een opstellingsconsult in de praktijk kost maximaal 70 euro ongeacht de tijd die het neemt, tenzij het uurtarief goedkoper is natuurlijk. 

Je kunt je telefonisch opgeven via: 0202224712 of mobiel: 06 40753882 dan wel per e-mail via hebjezelflief@gmail.com.
Je reservering is pas definitief als het geld is overgemaakt op mijn rekening. De volgorde van de data waarop het geld binnen is gekomen is bepalend voor wie een opstelling kan doen. Voor informatie over wanneer en waar weer workshops zijn gepland, ga dan naar het  begin van de tekst en dan naar geplande activiteiten en dan naar Workshops (opstellingen).

Indien je verhinderd bent om de Workshop bij te wonen, is het wel mogelijk om iemand anders in jouw plaats te laten gaan.  

Meer info over Hellingeropstellingen.
begin


Trainingen

COMMUNICATIETRAINING

Deze training is een co-productie van Kees Dignum en mij. In deze training leer je hoe, wanneer en waarmee je op de juiste wijze communiceert. Deze training start pas in de loop van 2007, maar je kunt je nu al wel opgeven. Je leert er onder meer het volgende:

* Hoe kan ik er voor zorgen dat de ander het gevoel heeft dat ik naar hem of haar luister?
* Hoe zorg ik er voor dat de ander naar mij luistert?
* Hoe kom ik er toe toch te zeggen wat ik wil, ook als ik dat heel moeilijk vind?
* Hoe communiceer ik als er sprake is van een conflict of een dreigend conflict?
* Hoe weet ik of de beoogde communicatie een conflict waard is om het aan te gaan of niet?
* Wat kan ik beter schriftelijk communiceren en wat beter mondeling?
* Wanneer bel ik iemand en wanneer spreek ik iemand persoonlijk?
begin   

LOUISE HAY

 Wat je in de Louise Hay training leert:
Laat ik voorop stellen dat ik het een prachtige training vind, die mij persoonlijk heel veel heeft gebracht. Het is de start van een totaal ander leven gebleken. Ik ben er mee in aanraking gekomen toen ik in 1999 depressief was. Ondanks de psychotherapie die ik kreeg genas ik niet. Ik heb mij toen teruggetrokken en ben 11 dagen alleen maar bezig geweest met het boek van Louise Hay en de schrijvers die door haar waren geïnspireerd en na die dagen was ik volkomen genezen. Toch heb ik ook kanttekeningen bij haar inzichten en ik vind dat je dat moet weten voordat je de training bij mij volgt. Ik ben het er bijvoorbeeld niet mee eens dat we zelf verantwoordelijk zouden zijn voor alles wat ons overkomt in het leven. Dat is een volstrekte miskenning van het feit dat we deel uitmaken van een omgeving die onmiskenbaar invloed heeft op wat er in ons leven gebeurt en daar kunnen we niet altijd invloed op uitoefenen. Dat neemt niet weg dat ik juist van Louise Hay heb geleerd dat we wel voor de volle 100% verantwoordelijk zijn voor hoe we omgaan met hetgeen in ons leven gebeurt. En juist dat inzicht geeft ongekende mogelijkheden omdat we veel meer kunnen bepalen dan we in onze cultuur geneigd zijn aan te nemen.

Een ander punt is dat ik het niet denk dat het voldoende is om positief te denken om dan maar alles goed te krijgen in ons leven. Het is genuanceerder denk ik. Positief denken is onmisbaar om je leven meer de vorm te geven zoals jij dat wilt, maar een beetje affirmeren en dan komt het wel voor elkaar......., nee dat is niet de realiteit.

Een misverstand dat sommige mensen hebben is, dat het de bedoeling zou zijn om al je ongenoegen weg te nemen door positief denken. Ik heb in mijn praktijk zó vaak gezien dat mensen ongelukkig, doodmoe of zelfs ziek werden van het feit dat ze hun emoties onderdrukken. Dat is helemaal niet de bedoeling. We hebben ze niet voor niets! De kunst is om ze te analyseren en soms te onderzoeken waar ze vandaan komen en er vervolgens mee om te gaan zoals jij dat wilt. Gevoelens zijn feiten!!! Gevoelens zijn gegevens waar we rekening mee dienen te houden. Maar uiteindelijk dienen we met ons verstand de beslissing te nemen (rekening houdend met onze gevoelens), het liefst zonder de onnodig beperkende 'boodschappen' die we als klein kind mee hebben gekregen van onze omgeving.

Mijn training wijkt ook wat af van de oorspronkelijk opzet van de training doordat ik ook de basisuitgangspunten van transactionele analyse meeneem in deze training zoals verwoord door Thomas Harris in zijn boek " Ik ben O.K. jij bent O.K."
Een ander voordeel om deze training bij mij te volgen is dat mijn lessen drie uur duren in plaats van twee en een half uur, zodat er veel meer tijd is voor persoonlijke begeleiding, waar ik wat meer voor in huis heb dan alleen de trainersopleiding die bij deze training hoort.
   
begin
DE NIEUWE VITALITEIT ® 

Wat je in De Nieuwe Vitaliteit Training ® leert:
De Nieuwe Vitaliteit Training ® lijkt een beetje op de Louise Hay Training en is geschikt voor zowel particulieren als het bedrijfsleven. De training is vooral gericht op het voorkomen en genezen van burn out. Het werkt ook preventief en helend ten aanzien van andere psychische klachten. 

Mijn training wijkt af van de oorspronkelijk opzet van de training doordat ik ook de basisuitgangspunten van transactionele analyse meeneem in deze training zoals verwoord door Thomas Harris in zijn boek " Ik ben O.K. jij bent O.K."
Een ander voordeel om deze training bij mij te volgen is dat mijn lessen drie uur duren in plaats van twee en een half uur, zodat er meer tijd is voor persoonlijke begeleiding, waar ik wat meer voor in huis heb dan alleen de trainersopleiding die bij deze training hoort.

De vorm 

Zowel de Louise Hay training als de training De Nieuwe Vitaliteit ® beslaan twee delen. De eerste delen bestaan uit een training van 12 dagdelen. De vervolgopleiding beslaat 7 dagdelen.

Elk trainingstraject begint met een zogenaamde nulmeting. Getest wordt op stresshantering, onderlinge samenwerking, zelfrealisatie en vitaliteit. Omdat ik veel waarde hecht aan zorgvuldige persoonlijke begeleiding, zijn mijn trainingsgroepen nooit groter dan vijf tot maximaal acht personen. Je woont steeds één dagdeel per week of om de week de training bij. Daarnaast bestudeer je de theorie, doe je soms oefeningen thuis en oefen je in je dagelijks leven in de praktijk wat je hebt geleerd.

Tussen de basistraining en de vervolgtraining ligt altijd een rustperiode. In die tijd krijg je de gelegenheid om het geleerde in de praktijk te brengen. Uiteraard ben je geheel vrij of je na de basistraining de vervolgtraining wilt doen of niet.

De trainingen kunnen zowel ‘s avonds als op zondag gegeven worden. Als jij je als eerste opgeeft, kunnen we rekening houden met jouw voorkeur voor de dag en de tijd.

Het is ook mogelijk om de training individueel te volgen. In dat geval verloopt de training gedeelte via internet of via de post en gedeeltelijk vinden de lessen in de praktijk plaats. De prijs is dan 375 euro, maar dan heb je natuurlijk wel veel individuele aandacht. Vind je dat te duur: maak een ander enthousiast, zodat de prijs zakt tot 240 euro per persoon.
begin



Algemeen

iets over ons:
Ik ben geboren in 1956 te Amsterdam. Na de middelbare school heb ik rechten gestudeerd in Amsterdam. Na mijn afstuderen heb ik de volgende werkervaring opgedaan:

Juriste bij een werkgeversorganisatie, beleidsmedewerkster op een Ministerie, plaatsvervangend directeur van een arbeidsbureau, directeur van de federatie van het ANVR (de branche organisatie van de Nederlandse reiswereld), unit directeur van een huis van bewaring, unit directeur van een gevangenis. Momenteel studeer ik full time aan de Universiteit voor Humanistiek om humanistisch raadsvrouw te kunnen worden. In de zomer van 2006 heb ik stage gelopen als humanistisch raadsvrouw in het AMC (het Academisch Medisch Centrum) in Amsterdam. 

Kees Dignum heeft een aantal jaren wiskunde gestudeerd. Hij is daarna gaan werken bij een grote bank om zich professioneel bezig te kunnen houden met informatica. HIj heeft ervaring als trainer. Hij is inmiddels N.L.P. Practitioner en in december 2006 heeft de afronding plaatsgevonden van zijn opleiding tot N.L.P. Master. Hij kan ook met N.E.I. werken. In maart 2007 is hij gestart met het volgen van de tweejarige counselorsopleiding die ik ook heb gevolgd aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. Tevens is hij op weg om Reiki Master te worden. Hij is nu in dienst als consultant bij een internationaal opererend bedrijf.

KLIK HIER VOOR NOG IETS MEER OVER MIJZELF

begin

WAT KAN IK NIET?

- Ik ben geen arts. Voor lichamelijke klachten dien je altijd contact op te nemen met uw arts. Ik kan wel helpen met het verwerken van de emotionele problemen die met de ziekte samenhangen. 


begin
  

DE KOSTEN


Betalingen het liefst via de Postbank t.n.v. In Orde te Amstelveen, rekening nummer: P3445845.


begin   

CONTACT

Ik ben telefonisch bereikbaar via 06 – 40753882 en 0202224712. Skype: wilmabosma.
Je kunt me ook bereiken via e-mail op het volgende e-mail adres: hebjezelflief@gmail.com    

De praktijk is gevestigd in het Stadshart van Amstelveen. Adres: Meander 525B. Dat ligt pal naast het winkelcentrum, vlak bij V&D.

De bereikbaarheid per openbaar vervoer

De praktijk is heel makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer: tram lijn 5 (eindhalte), sneltram lijn 51 (halte Amstelveen Centrum). De praktijk ligt op 2 minuten lopen van het busstation.

De bereikbaarheid per auto

Je vindt de praktijk door de afslag Amstelveen te nemen vanaf de snelweg A9. Je volgt dan de borden Stadshart. Deze route splitst zich richting twee parkeergarages. Volg de route richting de parkeergarage Stadsschouwburg. Je gaat echter niet de parkeergarage in, maar blijft langs het Stadsplein rijden. Dan buigt de weg vanzelf onder een flatgebouw door. Daar doorheen gekomen ga je links af. Vlak voor de bushalte ga je rechts. Daar parkeer je de auto. Het is ook mogelijk om de route te volgen zoals deze staat weergegeven op het kaartje dat je hieronder kunt vinden. Op vrijdag is dat noodzakelijk omdat de hierboven genoemde route dan geblokkeerd is doordat er markt wordt gehouden op het plein.

Er twee parkeerkaarten aanwezig. Je kunt daarmee gratis voor de deur parkeren.

Onder het kopje "DE LOCATIE" vind je een kaartje waarop in het oranje de route naar de praktijk  staat aangegeven.

DE LOCATIE

begin             



TOT SLOT

Het gaat niet alleen om wat er in je leven gebeurt, maar vooral om hoe je er mee omgaat!

logo

  


Deze site is het laatst gewijzigd op 19 oktober 2007
download karaoke songs new release songs boys to men song titles song overshadowed george schuler anne murray song list who sings the song deep x-files theme song transfer songs from ipod to computer full song you are so beautiful top pop songs history of songs free cadence songs going to the chapel song songs about sisters brave little toaster kirby song worship songs review nothing left to lose song